堅果

坚果（干果类果实）坚果，是闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒或者多粒种子。如板栗，杏仁等的果实。坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。根据权威机构研究得出：每周食用两次以上坚果能够降低人们患致命心脏病的风险，这是美国医生健康研究项目的两万名男性医生消费坚果的特点进行调查后的准确结果。坚果（汉语词语）坚果，干果的一种。果皮坚硬，果实里只有一个种子，如栗子、橡子等。

基本解释坚果 jiānguǒ[nut] 有壳的果实辞典解释坚果jiān guǒ ㄐㄧㄢ ㄍㄨㄛˇ 泛指皮壳坚硬的干果。果实成熟后，果皮木质而坚硬，不裂开，内含种子，称为「坚果」。如核桃、栗子。 坚定果决。 《抱朴子．内篇．微旨》：「凡学道当阶浅以涉深，由难以及易，志诚坚果，无所不济。」 英语 nut德语 Nuss, Nussfrucht (S, Bio)​法语 noix

坚果 （干果类果实）坚果，是闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒或者多粒种子。如板栗，杏仁等的果实。坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。 根据权威机构研究得出：每周食用两次以上坚果能够降低人们患致命心脏病的风险，这是美国医生健康研究项目的两万名男性医生消费坚果的特点进行调查后的准确结果。 坚果 （汉语词语）坚果，干果的一种。果皮坚硬，果实里只有一个种子，如栗子、橡子等。