盤腿

盘腿盘坐的目的是用我们打开的大腿胫骨帮忙，让我们坐下时尾骨朝下以便可以坐得更稳。另一个好处是，我们如果把腿折起来，停留在同一个姿势几分钟后，血液就不会再流到下半身了。也就是，我们血液循环的路径变短，而且短了一半以上。这对改善上半身的血循很有帮助，有的人在盘坐一阵后，上半身会微微发热，就是因为这个原因。

基本解释盘腿 pntuǐ[cross ones legs] 坐时两腿弯曲交叉地平放着辞典解释盘腿pán tuǐ ㄆㄢˊ ㄊㄨㄟˇ 坐时两腿交叉弯曲平放在地面的姿势。如：「盘腿而坐」。也作「盘膝」、「盘坐」。 英语 to sit cross-legged, to sit in the lotus position德语 die Beine übereinander schlagen (V)​法语 s'asseoir les jambes croisées, s'asseoir dans la position du lotus

盘腿 盘坐的目的是用我们打开的大腿胫骨帮忙，让我们坐下时尾骨朝下以便可以坐得更稳。另一个好处是，我们如果把腿折起来，停留在同一个姿势几分钟后，血液就不会再流到下半身了。也就是，我们血液循环的路径变短，而且短了一半以上。这对改善上半身的血循很有帮助，有的人在盘坐一阵后，上半身会微微发热，就是因为这个原因。